我们买车的时候,都会关心车子引擎的“扭力”与“马力”。我强烈地觉得,车子引擎的扭力与马力,跟挥杆的观念不谋而合,而且是紧密地结合。
我大致上说明一下扭力与马力,简单地说扭力就是引擎的“力量”,要让车子“启动”的力量。大家可以想象一下,扭力越大,车子的启动可以更快、载重也可以更重。
而马力简单解释就是引擎的“功率”,物理性质上,功率=力量x速度,意思是马力大代表车子可以在行进时有更高的速度:功率↑=力量(不变)* 速度↑更简单地讲,更大马力代表车子可以有更大的“最快速度”。
挥杆启动靠腰和臀的旋转,要在短时间内从静止旋转到一个高速的状态,是要很大的力量,这就是“扭力”。再次强调“从静止旋转到一个高速的状态”靠的是扭力,包括脚的力量和臀的力量。因此,想要有快速的旋转,需要锻炼腿、腰、臀的力量,这些力量,在挥杆里是不可或缺的。
而身体开始旋转,要怎样把“功率”提升从而加快杆头的“速度”呢?
在我的技巧与观念里,就要靠“甩”的技巧。简单来说就是用身体“扭力”旋转出一个力量后,再靠“甩”的技巧,让杆头进一步加速。因此,当我们身体的力量用到极限后,要提升“马力”(速度) 就要靠双手了。
靠双手提升“马力”(速度),指的就是甩的技巧,这个技巧包括前臂的力量、握杆松紧的变化、双手与球杆杠杆原理的运用等,我们要学会更善用双手的动作,来加快杆头的速度。
我知道很多人看到这里就开始嗤之以鼻了:挥杆不是不要用手吗? 怎么会叫我用手?没错!就是叫你用手。手部的技巧,可以提升挥杆的“马力”(速度)。
以我把方程式整理一下:马力=扭力(腰臀的扭动)* 速度(甩动的技巧)。因此要提升马力,请善用双手,要击远,身体与双手是要互相配合的。