一、壁球运动不受时间场地限制

由于壁球是一项室内项目，所以它可以不受季节、天气的限制，是一项全天候的运动。
 

二、壁球运动性价比高

现在室外网球价格在每小时60—80元不等，室内网球价格100-120元/每小时不等，而打一小时壁球的价格在60-80元上下。花较少的钱，获得最大的锻炼效果，所以壁球拥有最佳的性能价格比。
 

三、壁球运动老少皆宜

壁球的参与年龄非常广泛，可以年轻白领，也可以是几岁的儿童或是花甲老人。可以是一个人单打，也可以是两个人双打，壁球是一个老少皆宜的工作学习闲暇之余锻炼身心的好项目。
 

四、壁球运动简单易学

相对于其他专业运动来讲，壁球上手非常简单，新手发几分钟了解基本规则和动作要领可以上场练习，一试壁球的魅力了。
 

五、壁球运动娱乐性、趣味性、消遣性强

壁球球可以单打，也可以双打，工余及节假日朋友聚在一起打一场壁球，是一个非常不错的选择。
 

六、壁球运动减肥的效果佳

壁球被誉为“室内运动之王”，是一项运动强度、运动量都极大的体育活动，它综合网球，桌球，羽毛球三者的特色，但体力消耗比以网球、羽毛球要大3-5倍。在都市钢筋水泥围墙的监狱里，打一场壁球，让自己大汗淋漓，是现代人最好的减肥瘦身方法之一。壁球是室内运动，不会受到天气场地等影响，随时可以参与锻炼。同时，壁球的娱乐性、趣味性强，参与者容易坚持，容易看到瘦身效果。另外，打壁球也是一种很好的减压方法，都市人压力很大，对着墙壁狠狠的拍打，使人紧张情绪得到宣泄。
 

七、壁球运动竞技性强

因为壁球的线路多、战术组合多，因而竞技性很强。任何一项竞技运动，只有具备了较强的竞技性，才能使参与者在不断提高技战术水平的过程中保持长久的兴趣，这也正是竞技运动的魅力所在。壁球由于它的场地小，球速快，球路变化莫测，可以充分锻炼你的快速反应能力和随机应变能力。壁球要求打球者有充沛的体力和耐力，去适应快速运动的小球，打壁球能让你的身心处于最佳状态。